Categoría: Vida Sana
Si bien el deporte de élite puede ser causa de multitud de lesiones y problemas de salud, practicar deporte sin excesivos esfuerzos y de forma regular puede ser muy beneficioso para nuestra salud. De hecho, la falta de actividad física se asocia con más de 3 millones de …
Llevar una vida sana en pareja depende de muchos factores, desde comprender y aceptar al otro, crear y respetar los acuerdos básicos del hogar y los gastos, hasta llegar a fomentar la confianza y complicidad. Puede que suene sencillo, sin embargo, desear, estimular, proteger y conservar esa relación …
El café es una de las joyas de la vida moderna. Tu acompañante en las madrugadas para trabajar, tu confidente en las noches tristes, tu consejero en los ratos de inspiración artística. Veamos entonces los beneficios de tomar café. No sólo puedes prepararlo y disfrutarlo de muchas formas …
Cada vez son más las personas que toman suplementos para mejorar su salud. Concretamente, cerca del 77% de las mujeres estadounidenses y el 68% de los hombres consumen algún tipo de complemento nutricional, según el Council for Responsible Nutrition. Eso incluye al 81% de las personas mayores de …
Ya todos sabemos lo mal que hace el cigarrillo, como nos deja los pulmones y como es que afecta a diferentes partes del cuerpo a medida que pasa el tiempo y seguimos fumando. La verdad es que no recomiendo a nadie siquiera probar el cigarrillo en cualquiera de …
Convivir constantemente con tus seres queridos es un aspecto vital para poder tener un estado de salud mental óptimo. Lo creas o no, ellos te brindan indirectamente cierta estabilidad emocional, sobre todo cuando te encuentras estresado por situaciones de trabajo o escuela. Darle tiempo de calidad a tu …
