Beneficios de consumir zumo de arándano rojo

Los arándanos rojos, frutos de la planta Vacciniun macrocarpon, son conocidos por sus propiedades antibacterianas y por su prevención y protección ante infecciones urinarias. Las frutas rojas, como los arándanos americanos, tienen un alto contenido en vitaminas y minerales que ayudan a convertir carbohidratos y grasas en energía utilizable

¿Pilates, zumba o aerobic?

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Las actividades deportivas como pilates, zumba o aerobic están en auge en muchos centros deportivos, pero ¿sabemos realmente lo que son y por qué son tan beneficiosas para nuestra salud? Pilates La actividad física de pilates se caracteriza por desarrollar ejercicios físicos, que nos ayudan a mejorar nuestra condición

Ejercicios para mayores de 45 años

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El ejercicio físico es saludable para todos, pero al pasar los 45 años no podemos dejar que el sedentarismo aumenta, para así evitar lesiones de caída, problemas de salud como; la tensión, obesidad y estrés podría ser un ejemplo. Pero que actividades podemos hacer, es muy sencillo podemos empezar

Cómo maridar un buen aceite de oliva virgen extra

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El aceite de oliva es, sin duda alguna, la joya de la dieta mediterránea. Producto bandera y orgullo de nuestra gastronomía, se trata de un ingrediente versátil y enriquecedor que no sólo sirve para freír o aderezar ensaladas: encontramos variedades como el aceite de Extremadura cuya composición y tratamiento

La importancia de mantenerse activo para las personas con Alzheimer

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Durante el proceso de la enfermedad del Alzheimer es muy importante mantener a la persona enferma activa, acercándola a diversas actividades que le puedan resultar de interés y manteniendo siempre activas sus funciones en la medida de lo posible. En la mayoría de casos se suele contar con un

¡Siempre es mejor prevenir! Razones por las que debes tener un seguro

Actualmente, más personas están tomando consciencia de la calidad de vida que desean tener, y con la información que se puede encontrar en Internet y en las redes sociales, hay más alternativas para escoger el mejor estilo de vida, sobre todo uno más natural, y que se refleje en