Cefalea

Según la Organización Mundial de la Salud el 91.3% de la población, alguna vez en su vida ha padecido un dolor de cabeza. Este mismo ente también indica que una de cada 20 personas, padece de cefalea crónica.

Aunque muchos piensen que es la misma enfermedad, existe alguna diferencia entre migraña y cefalea. Estos trastornos del sistema nervioso, es recomendable tratarlo con profesionales y para ello se recomienda, recurrir a la Clínica Assistens en Coruña.

Características de la cefalea y sus causas

Se caracteriza por ser una sensación dolorosa en cualquier parte de la cabeza y que puede presentarse desde un dolor extremadamente agudo, a uno muy leve. Casi siempre la molestia se irradia hacia el cuello e incluso, a la parte alta de la espalda.

Existen diferentes tipos de cefalea dentro de las que destacan las siguientes:

Cefalea tensional

Es una cefalea primaria y se caracteriza por una sensación de presión en una parte lateral de la cabeza. Dicha tensión, por lo general se siente en el cuello también y su presencia puede llegar a durar desde 1 hasta 5 días.

La cefalea tensional es causada por la ansiedad, el estrés, el consumo excesivo de alcohol, la fatiga, incorrecta postura y en la mujer por problemas asociados a la menstruación.

La solución más rápida para este tipo de cefalea, se logra corrigiendo todas las causas antes descritas, pero siempre mediante tratamientos dirigidos por un médico profesional.

Cefalea en racimos

Aunque es menos frecuente que la cefalea tensional, en algunas ocasiones puede presentarse. Se llama así, porque los episodios de dolor pueden llegar a generarse en varias ocasiones durante el día pero, en intervalos relativamente cortos.

El dolor se inicia en un ojo y se irradia hacia toda la cabeza. La incomodidad es tal, que inmediatamente se produce enrojecimiento en los ojos, lo que produce lagrimeo constante.

Para contrarrestar este tipo de cefalea, se recomienda acudir a una consulta profesional en la Clínica Assistens en Coruña, allí podrán dar con las causas para poder aplicar la cura adecuada.

Migraña

La migraña también es conocida como jaqueca y es un dolor de cabeza recurrente, que viene acompañado con situaciones de nauseas e incluso vómitos. Se ha establecido que este trastorno, tiene bases hereditarias y que dicho dolor es de tipo hemicraneal.

Es decir, se focaliza en una parte de la cabeza y a medida que va aumentando la intensidad del mismo, va afectando toda el área craneal.

Las personas quienes sufren de migraña, presentan un malestar de fotofobia o molestia ante las luces, así como de fonofobia que es una incomodidad exagerada a los ruidos.

Aunque como se dijo la base de esta enfermedad puede ser hereditaria, la migraña puede desencadenarse por esfuerzo físico excesivo, cambios climáticos, estrés, menstruación e incluso la ingesta de algunos alimentos.

Diferencias entre cefalea y migraña

La diferencia fundamental entre estas dos patologías, es que la cefalea se presenta en intervalos de corta duración y afecta por lo general casi toda la cabeza. En tanto el dolor que produce la migraña se focaliza en un 50 y 75% del área craneal.

Si una migraña no es tratada de manera adecuada, puede llegar a generar serios problemas tales como derrames cerebral, trombosis e incluso parálisis ocular.

En tanto la cefalea genera una incomodidad propia de un dolor, pero sin que se vea comprometida de gravedad la salud del paciente.

En ambos casos lo más recomendable es buscar apoyo médico, si se presentan situaciones tales como, dolor de cabeza súbito e intenso, que empeora con respecto a días anteriores o que se genera siempre en la misma área.

O si hay interrupción de las actividades diarias, incluyendo el sueño y cuando el tratamiento habitual para controlar el dolor deja de hacer efecto.

Asistente hospitalario: importancia, valor y beneficios

Todos sabemos el importante papel que cumplen los médicos y las enfermeras en la industria de la salud, sin embargo, con mucha frecuencia se pasa por alto el papel importante papel que desarrollan los asistentes de atención médica o los asistentes hospitalarios. Aunque tal vez no requieran tantas calificaciones como una enfermera o un médico, aún requieren de mucho conocimiento, energía y compasión.

El acompañamiento de enfermos no es una tarea fácil y sin embargo hay muchas personas que no conocen o no entienden la importancia de estas personas. Estos asistentes hospitalarios son personas que ayudan a pacientes sea cual sea su edad durante un cierto tiempo en el hospital mientras la familia no está acompañando al enfermo.

Algunos pacientes en el hospital pueden que no tengan familiares o amigos en el área para visitarlos. Esta puede ser una experiencia muy solitaria, pues combatir una enfermedad o estar en proceso de recuperación en soledad no es fácil.

asistente hospitalario

¿Qué actividades realiza un asistente hospitalario?

Aquí es cuando llegan los asistentes de atención médica, además de estar allí para hacer todos los trabajos de apoyo al paciente, realizan estas otras actividades:

  • Ayudan al paciente con la comida.
  • Llevan al paciente a tomar o usar el baño
  • Ayudan a los pacientes a moverse o levantarse de la cama cuando lo necesitan.
  • Toman su temperatura.
  • Ayuda a cuidar vendajes de heridas.

En un entorno hospitalario ocupado, a menudo el asistente médico es el que asume la función principal de controlar a los pacientes y se aseguran de que tengan todo lo que necesitan. Ellos pueden garantizar que los pacientes están cómodos, seguros, contentos y que su salud esté controlada adecuadamente.

Este es un trabajo desafiante que requiere de amabilidad natural y la capacidad de relacionarse con los pacientes.

Ventajas de contratar estos servicios para nuestro familiar

Sabemos que la vida hoy en día no es tan relajante, llevamos una rutina llena de estrés, trabajo de más de 8 horas y otras ocupaciones. Si posees un familiar en el hospital y no puedes estar con ese ser querido las 24 horas, contratar un asistente hospitalario es la mejor opción.

A continuación, conoce los beneficios y las ventajas de contar con este apoyo tan grande.

1.- Pasan la mayor parte del tiempo acompañados

Tu ser querido no se sentirá solo, pues el asistente hospitalario estará acompañándolo siempre. Lo atenderá, conversará con el paciente, jugará, lo ayudará a caminar o a pasear, estará pendiente por si le falta algo, etc.

2.- Son profesionales y personas en las que se puede confiar

Siempre y cuando elijas la mejor empresa para contratar asistentes médicos, los empleados serán de confianza, seguros y profesionales. Te recomendamos que leas las características de la persona a la que vayas a contratar, el voluntario puede que sea amigo de otro paciente del hospital, aquí es cuando se dan a conocer y además que es valioso que cada uno de ellos tenga buena reputación.

3.- Están ahí para cualquier momento de necesidad

Si contratas a un asistente hospitalario para que esté toda la noche con el familiar paciente, cualquier inconveniente que ocurra, este estará ahí para él. Si está completamente despierto, incómodo, incapaz de moverse o desesperado para ir al baño, el asistente es la salvación en el momento justo.

Asimismo, algunos hospitales no dejarán que cualquier persona trabaje llí, debes tener en cuenta que, estos asistentes son capacitados pues requerirán de pruebas o vacunas antes de ser voluntarios en el hospital por razones de seguridad. Además, la edad también es importante, la persona que cuidará del familiar paciente deberá tener energía, ser resistente y poder apoyar en cualquier momento a nuestro ser querido.

Todo lo que necesitas saber sobre la pastilla del día después

La pastilla del día después es uno de los métodos anticonceptivos de emergencia podríamos decir, está más que claro que no debe ser utilizado habitualmente, pero cuando se tienen dudas bastante grandes sobre si los métodos de protección previos fallaron entonces es una buena forma de evitar posibles embarazos no deseados. Lo que genera es retrasar la ovulación, esto hace que se evite el embarazo en un porcentaje que generalmente es alto, aunque no siempre, todo dependerá del momento en que se tome la misma.

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¿Cuándo debe utilizarse?

Está recomendada para usar cuando los métodos anticonceptivos normales o habituales fallan, ya sea que el preservativo se rompió o se olvidó la mujer de tomar la píldora contraceptiva o cualquier método mal utilizado.

En cuanto a los efectos secundarios pastilla del día después en realidad no tienen efectos graves a largo plazo si vamos al caso, es segura en casi todas las mujeres, igualmente hay que tener en cuenta que es bastante probable que sientas algo de náuseas luego de tomar esta píldora, hay ciertas mujeres que pueden hasta vomitar incluso, a su vez es posible que en ciertas ocasiones tengas dolor de cabeza, un cansancio bastante grande y mareos, igualmente hay que tener en cuenta que estas molestias pasan en un máximo de dos días, de no ser así deberías asistir a un médico, igualmente es muy poco probable que sucedan y si lo hacen en la enorme mayoría de los casos pasa como máximo en dos días como dije previamente.

La píldora del día después es necesaria tomarla las siguientes 24 horas luego de haber mantenido relaciones intimas, el efecto se puede prolongar durante 72 horas post-relación, igualmente hay que tener en cuenta como dije antes que dependiendo de cuando se tome la eficacia será distinta, si pasa demasiado tiempo, esta va disminuyendo por lo que lo ideal es tomarla lo antes posible.

Cuando se toma una píldora dentro de las 24 horas después de tener relaciones, el embarazo es posible reducirlo en un 95%, mientras que si estas alrededor de 48 horas este bajan un 10%, si esperas aún más, hasta 72 horas, las posibilidades de evitar el embarazo bajan hasta un 58%.

Sillas salvaescaleras: beneficios y uso correcto

Hay veces que se necesita ayuda para complementar algunas tareas que hacemos en nuestras vidas, pues en el caso de las personas mayores o aquellos que utilicen sillas de rueda, las sillas salvaescaleras son el mejor ayudante para poder trasladarte de un piso a otro.

Muchas personas se preguntan si una silla salvaescaleras es segura, pues al estar instalados correctamente por un proveedor experimentado y además se usan correctamente, son seguros en su totalidad. Los fabricantes de sillas salvaescaleras se aseguran de que estos elevadores cumplan con los estándares de seguridad para que así cumplan su objetivo a plenitud.

Para hacer uso correcto de las silla salvaecaleras, esta debe:

  • Soportar el peso del usuario y además este debe poder pararse sin problemas (en caso de ser una persona mayor).
  • Detectar cualquier obstrucción en el camino gracias a los reposapiés y los sensores del motor para así detenerse.
  • Tener asientos equipados con cinturones de seguridad para así mantener al usuario asegurado mientras este está en movimiento.
  • Tener asientos giratorios que se alejarán de la parte superior de las escaleras mientras está en uso.
  • Incluir un riel plegable opcional en la parte inferior de las escaleras para así evitar el riesgo de tropiezos.
  • Tener el motor cubierto para así evitar que la ropa o el cabello quede atrapado.
  • Incluir baterías que estén cargándose constantemente para que se pueda usar la silla salvaescaleras durante un apagón.

Estas son características de diseño que toda silla salvaescaleras debe cumplir y así garantizar el uso seguro de este. Por otro lado, hay algunas cosas que el usuario debe cumplir para así complementar la seguridad y el buen uso de esta herramienta.

  • Adquirir una silla salvaescaleras de una marca reconocida, con experiencia y licencia para instalar el elevador.
  • Hacer mantenimientos anuales preventivos con el proveedor para así evitar cualquier daño en la silla en pleno uso.
  • Cumplir con la capacidad de peso indicado.
  • Usar el cinturón de seguridad y usar el asiento giratorio al bajarse de la silla.

Cualquier persona que compre una silla salvaescaleras no debe tener de qué preocuparse si utiliza de manera correcta el elevador, sigue las precauciones nombradas anteriormente y además cumple con las características de diseño que también nombramos.

Beneficios de las sillas salvaescaleras

  • Este tipo de elevadores puede usarse para el hogar, tanto fuera como adentro. Por lo general son más comunes dentro de la casa y la razón es porque cuando desafortunadamente el usuario no puede subir por su propia cuenta al segundo piso de su casa para ir al baño o a su propia habitación, esta herramienta elimina la necesidad de tener que construir un dormitorio o un baño adicional en el primer piso de la propiedad.
  • Además de que el trabajo de construcción puede tomar semanas o hasta meses, la instalación de una silla salvaescaleras es mucho más rápido, pues tan solo en horas ya estará lista para ser usada.
  • Por otro lado, se evitan las tragedias como la muerte. Muchas personas que son mayores de edad han tenido una caída accidental que ha provocado fracturas, lesiones, conmociones cerebrales, hasta la muerte. Una caída de estas puede evitarse y aunque sabemos que las personas mayores tienen riesgo de caerse en las escaleras, con una silla salvaescaleras se puede evitar para que asi el usuario suba con total seguridad y sin esfuerzo.
  • Finalmente, la confianza del usuario puede aumentar, es decir, podrán sentirse más independientes y esto es algo positivo para ellos. Podrán realizar algunas tareas con total independencia y el resultado es que se sentirán menos indefensos que antes.

El costo de las sillas puede variar, hay algunas que pueden ser rentables también. Sin embargo, si tienes una persona que viva contigo y necesite una de estos elevadores, vale mucho la pena adquirir una, pues tener a tu familiar en casa puede ser más económico que tenerlo en una instalación de vida asistida.

Un buen masaje, una buena forma de relajarte

Yo creo que nada más lindo señores y señoras que unos buenos masajes relajantes para poder de esta manera continuar nuestra rutina diaria, cada tanto no vienen mal y es que nuestro cuerpo necesita y más especialmente después de tantas horas y horas de trabajos complicados, en oficinas en las mismas posiciones y que deja a nuestros cuerpos bastante destruidos por decir de alguna forma, unos buenos masajes más unas horas de relajación pueden significar un “nuevo comenzar” en la mitad de la semana o simplemente tener una semana considerablemente horrible y sobre todas las cosas, demasiado larga.

Por eso te vamos a recomendar varios centros de masajes que puedes encontrar en Madrid y que resultan muy accesibles, además de tener una calidad muy alta en cuanto a instalaciones y profesionales, evidentemente no podemos seguir sin antes mencionar que si tienes cerca a las thermas de Griñon nada mejor que ir directamente a este lugar ya que no únicamente masajes será lo que consigas en este lugar.

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Aquí te dejamos los mejores centros de masajes de Madrid:

Tantra Palace: Este es más recomendable para parejas ya que son especialistas en lo que seria los masajes sensuales, tántricos, etc. Puedes encontrar este lugar en María de Molina.

Centro Fusión: Estos chicos son unos genios en cuanto a masajes Tailandeses y los mismos se encuentran ubicados en la calle Alcalá, cuentan incluso con masajistas profesionales asiáticos por lo que el nivel del lugar es muy alto.

Masajes Trebol Madrid: Nuevamente un centro de masajes pero de nivel erótico ubicado en Goya, Madrid. Encuentras en este lugar especialistas en masajes tántricos, prostaico y tailandés, entre varios más.

Zen Place: Con una serie de tratamientos muy variados ubicado en Príncipe de Vergara es otro de los mejores lugares para realizarse masajes.

Fairolen: Este lugar sin dudas es considerablemente lujoso y no es precisamente para cualquier clase de bolsillo, se encuentran especialistas de distintos lugares del mundo, especialmente orientales, el mismo está ubicado en la calle Lagasca.

Evidentemente existen muchos lugares incluso cerca de Madrid para poder realizarse masajes entre varias cosas más, sin embargo como siempre recomendamos cuando se trata sobre nuestro cuerpo, que al final del día, tenemos uno solo, es mejor tratarlo con calidad y por más que a veces salga un poco más caro, simplemente utilizar lo mejor en cuanto a productos y profesionales.

¿El bajar de peso se te vuelve complicado? Con estos jugos de frutas tendrás todo solucionado

Es posible que a ciertas personas se les haga más complicado el proceso de bajar de peso, lo que pasa es que todos tenemos organismos que son distintos y funcionan de manera diferente, entonces lo que una persona puede bajar en una semana, tú lo puedes bajar en dos semanas o en tres días. Es por eso que siempre tenemos que ir a un médico que este en el tema porque a través de una serie de estudios sabrá como es que funciona tu cuerpo y así podrá decirte cuales son las cosas que más te sirven.

Pero si eres de esas personas que no pueden perder tiempo en ir a esta clase de médicos o directamente no te gusta la idea de hacerlo, puedes optar por bajar de peso de manera natural, para ellos existen miles de formas. Por eso existen los jugos para bajar de peso con frutas que son muy efectivas y son lo más utilizado actualmente, por suerte se pueden encontrar varias recetas por internet y hay muchas frutas porque también suele pasar que hay personas que son alérgicas a ciertas frutas y justo esa no la pueden comer.

jugos

 

Entonces lo único que tienes que hacer es buscar recetas en libros o en Internet que es mucho más fácil y listo ahí encontraras todo lo que necesitas para poder hacer estos deliciosos jugos de frutas. En muchas ocasiones si se lo combina con algunas verduras pueden hacer doble efecto, por lo tanto, es mucho mejor para ti porque te podrá ayudar a bajar de peso, pero te beneficiará en tu salud corporal.

Ya basta de estar preguntando que más puedes hacer para bajar de peso, prueba con estos jugos de frutas que en menos lo que te imaginas veras grandes resultados. Aunque antes de olvidarnos les daremos un consejo, cuando tomen estos jugos sigan la receta por más que sean naturales si se ingiere de más puede causar un efecto contrario o alguna clase de problema que hará que te sientas descompuesta, así que ya sabes siempre tienes que estar atenta a ello.