Ejercicios básicos para evitar caer en el sedentarismo

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¿Qué es el sedentarismo y cuáles son sus consecuencias? El sedentarismo: Una persona es sedentaria o inactiva cuando realiza menos de 90 minutos de actividad física semanal De acuerdo a la definición  dada por la Organización Mundial para la Salud (OMS). Según la Organización Mundial para la Salud más

Crossfit rutinas para principiantes

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Esta vez queremos comentarte de una nueva técnica de entrenamiento que se está volviendo muy popular internacionalmente y se trata del Crossfit una rutina de ejercicios muy fuerte que cualquier tipo de personas no lo puede realizar, para eso se necesita comenzar con una rutina de ejercicio muy simples

Desayuno ideal para los niños

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Si hay algo complicado dentro de la nutrición infantil, aquí tienes más información, es el hecho de hacer que tomen un desayuno lo más completo posible. Y es que si bien es cierto que la hora del desayuno puede ser una de las más importantes del día en cuanto

Lo que necesitas para tener Masa Muscular

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Este artículo esta exuclusivamente a aquellos chicos que necesitan sacar un poco de músculos. Sí eres uno de ellos seguramente te habrás preguntado ¿Como ganar masa muscular? y todas las personas a las cuales consultaste te dirán haz ejercicio. Pero si bien es esencial hacer ejercicio para que el

5 mejores Productos de Belleza

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Todos quieren lucir bien este verano y por eso te daremos una lista de los mejores productos de belleza. Pero si no encuentras algunos de los producto y a la hora de comprar productos de belleza te dan otros tienes que fijarte bien y leer si es 100% saludable.

Cortes de cabellos para Mujeres este 2014

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Sabemos lo importante que se convertirá este nuevo año 2014 y quieres estar a la moda pero ¿No sabes que corte de pelo hacerte? y aún quieres mantener tu cabello largo te mostramos las tendencias para este verano. Los cortes de pelo largo sin duda son los que más