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Ejercicios básicos para evitar caer en el sedentarismo

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¿Qué es el sedentarismo y cuáles son sus consecuencias? El sedentarismo: Una persona es sedentaria o inactiva cuando realiza menos de 90 minutos de actividad física semanal De acuerdo a la definición  dada por la Organización Mundial para la Salud (OMS). Según la Organización Mundial para la Salud más

¿La eyaculación femenina es una leyenda?

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Mucho se ha hablado de la eyaculación masculina dejando de lado la eyaculación en la mujer, sin embargo; existen muchas controversias al respecto.  ¿Es un mito? Es una ¿leyenda? O ¿realmente existe? Muchas teorías e investigaciones avalan que no se trata de una leyenda sino que la eyaculación femenina

Un buen masaje, una buena forma de relajarte

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Yo creo que nada más lindo señores y señoras que unos buenos masajes relajantes para poder de esta manera continuar nuestra rutina diaria, cada tanto no vienen mal y es que nuestro cuerpo necesita y más especialmente después de tantas horas y horas de trabajos complicados, en oficinas en

Conoce los errores que todas hemos cometido con las toallas sanitarias

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Elegir una toalla sanitaria no siempre es sencillo y no se hace de manera consciente, es posible que durante toda tu vida las hayas elegido mal. Se sabe que la mejor opción para elegirlas dependerá del momento de la menstruación en el que te encuentres, la cantidad de sangre

¿Cómo hacer de la oficina un lugar saludable?

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La mayoría de la población activa se pasa unas 8 horas al día en la oficina, un periodo de tiempo suficiente como para pararnos a habilitar el espacio a nuestros gustos, necesidades y, sobre todo, a nuestra salud, ya que existen diversas patologías estrechamente relacionadas con el trabajo en

Instalar aire acondicionado o cómo disfrutar del verano en casa

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Sí, el verano ha venido para instalarse y ¡de qué forma! Con unos récords de temperatura que superan todos los registros de los últimos años, y unas noches en las que conciliar el sueño es una tarea imposible, la única solución es tirar de ventilador (aunque el simple movimiento