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Ejercicios básicos para evitar caer en el sedentarismo

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¿Qué es el sedentarismo y cuáles son sus consecuencias? El sedentarismo: Una persona es sedentaria o inactiva cuando realiza menos de 90 minutos de actividad física semanal De acuerdo a la definición  dada por la Organización Mundial para la Salud (OMS). Según la Organización Mundial para la Salud más

Perfuma tu casa con aromas naturales

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Nada más desagradable que llegar a tu casa y verte envuelto en un ambiente de malos olores producto de los alimentos, humedad, pintura fresca, daño en las tuberías de aguas negras o agua empozadas, cigarros, desperdicios en descomposición, mascotas o un espacio que haya permanecido mucho tiempo encerrado. Esta

La falta de sueño puede causar un aumento de peso

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Los trastornos del sueño se producen cuando una persona tiene problemas con su ciclo de sueño. Como resultado, es posible que los pacientes tarden más en dormirse, se despierten durante la noche, se despierten temprano, puedan quedarse dormidos durante el día, tengan pesadillas graves (llamadas “terrores nocturnos”), actúen sus

Las patologías oculares más corrientes

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Una alergia se puede manifestar a nivel del ojo, conjuntivitis, o del párpado, blefaritis. Si se tienen los ojos rojos y llorosos, los párpados calientes, picores importantes en la esquina interna del ojo, seguramente se sufre una conjuntivitis alérgica. Esta inflamación puede ir acompañada de otras manifestaciones alérgicas como

¿POR QUÉ DEBO ESTUDIAR PSICOLOGIA INFANTIL?

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Decidirse a la hora de estudiar por una carrera o por otra o qué máster hacer es una decisión importante en nuestra vida para poder en el fututo sentirnos felices de desarrollarnos profesionalmente en aquello que nos gusta. Los estudios de psicología son una de las opciones más populares en

Acciones para adquirir un estilo de vida saludable

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Sin duda cuando se habla de vida saludable, se asocia la frase o la idea a realizar ejercicios; sin embargo, esto no es lo único que se debe hacer para lograrla. Tener una vida saludable implica muchas cosas, incluso la sanidad no es solo física sino también mental. A