Etiqueta: Salud

Formas de combatir la fatiga en personas mayores

A medida que envejecemos, tendemos a practicar menos ejercicio. Normalmente, esto se debe a las dificultades generadas por la salud y los achaques de la edad. Sin embargo, lo primero que debemos tener en cuenta a la hora de combatir la fatiga en personas mayores es la actividad …

Ejercicios básicos para evitar caer en el sedentarismo

¿Qué es el sedentarismo y cuáles son sus consecuencias? El sedentarismo: Una persona es sedentaria o inactiva cuando realiza menos de 90 minutos de actividad física semanal De acuerdo a la definición  dada por la Organización Mundial para la Salud (OMS). Según la Organización Mundial para la Salud …

Lucha contra la edad con trucos que te embellecen

Tu rostro es el espejo del alma donde se materializan tus emociones y actitudes, estando propenso en todo momento a reflejar diversos indicios propios de la edad. No todos los trucos y productos embellecedores son efectivos e iguales para todas las mujeres, pues estos van a depender del …

Increíbles beneficios de tomar café para la salud

El café es una de las joyas de la vida moderna. Tu acompañante en las madrugadas para trabajar, tu confidente en las noches tristes, tu consejero en los ratos de inspiración artística. Veamos entonces los beneficios de tomar café. No sólo puedes prepararlo y disfrutarlo de muchas formas …