Nadar en la piscina, un ejercicio inmejorable en verano

La natación es algo muy apreciado en el mundo del deporte y es accesible a los principiantes como a los expertos. La natación se suele recomendar por parte de los médicos por sus beneficios para la salud. Mejora la capacidad pulmonar y cardiovascular La natación es reconocida por …

Trucos y razones para no abusar de la calefacción en invierno

Con la llegada del invierno ya parece que nos estamos congelando y optamos por los sistemas de calefacción a los que les hemos hecho el correcto mantenimiento como lo aconsejan en https://calderasmadrid.org/solucion-a-perdidas-de-presion-en-las-calderas/, nos abrigamos, tomamos bebidas calientes y nos reconfortamos en casa. Pero muchas veces abusamos de la …

Alimentos para tomar mientras usamos la bicicleta

La alimentación sana es fundamental, sobre todo en el caso de los deportistas. No es que esté afirmando que Francesc Robert sea todo un Induráin, pero sí que me gusta cuidar la dieta sobre todo cuando preveo salidas de horas en bicicleta. Para que estas horas no se …