Maquillaje: cuidados de día y noche

Es importante desmaquillarte por la mañana ya que durante la noche se aumenta la secresión de grasa y por eso es recomendable hacerse una limpieza por la mañana. Aunque muchas chicas se saltan este paso por el poco tiempo siempre es bueno dedicarse 5 minutos para eliminar toda esa grasa de nuestra piel para devolverle esa luminosidad. No hace falta que te hayas desmaquillado la noche de ayer para justificarte, pero recuerda que es muy importante.

La Belleza y el cuidado de nuestra piel es importante por lo que el maquillaje ya se ha vuelto parte de la moda, hay muchas personas que se dedican a hablar de esto y seguramente te has cruzado con algun blog de moda y te han hablado sobre las belleza y cuidado de nuestra piel, es por eso que se esta volviendo una tendencia.

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Aunque estos los blogs esten dedicados a hablar de el vestuario y las tendencias que tendremos para el verano, también tienen secciones especiales para dar algunos consejos de belleza y en todos aquellos artículos siempre mencionaran los tónicos que sirven para recuperar el ph de la piel, estos siempre se usan antes del hecharse el maquillaje. También se hace menciona sobre el protector solar, aunque no sea temporada de verano, siempre es indispensable porque estarás protengiendo a tu piel en todo momento. Aunque siempre hay que revisar los productos que usamos pues no todos saludables.

Recomendaciones antes de una Cirugia Estética

Las cirugias estéticas se ponen de moda este verano, pero muchas veces se toman decisiones apresuradas porque todas se quieren ver bellas y lucir un cuerpo esencial, verse jovenes entre otras cosas. Y aquí te damos algunas recomendaciones antes de tomar esta decisión:

  • Primero, se debe estar emocionalmente bien para estar preparada para este cambio de imagen y no generar falsas espectativas.
  • Buscar un profesional preparado, que se dedique exclusivamente a hacer cirugias estéticas, verificar sus grados, conversar con las personas en sala de espera, consultar con pacientes que ya se han operado, su acerditacion profesional.
  • Ir a consultar con varios profesionales, no quedarse con el primero y hay que saber decir NO.
  • Consultar sobre el procedimiento, los riesgos, la duración de la operación, el tipo de anestesia a utilizar y no descartar pedir algunos números telefonicos de sus pacientes y sus fotos de cirugia.

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Una vez decido tomando en cuenta cosas las recomendaciones anteriores y estar bien informados viene la decisión, para esto hay que estar tranquilos no aceptar la primera propuesta, ver el equipamiento que tiene un salas de operación. Hacerlo en un centro estetico conocido que tengan especialistas formados especialmente para la operación. Y por último tener en cuenta que despues de la operación usted va a tener un tiempo de recuperación y tendrá que hacer todo lo que le dice el doctor para tomar las medidas del caso.

Verano y cirugía estética

Ya estamos a puerta de iniciar un buen verano y creo que un arreglito no está demás, y no solo para las mujeres, sino también para las mujeres ya que hoy en día la cirugía estética entre mujeres y hombres no es nada complicado y ya ni siquiera es muy costosa, ir y hacerte algún retoque solo con 500$ ahora es posible.

Para esto necesitas ir donde un cirujano y hacer que te haga una proforma y un estudio para que pueda hacer la realización de la operación donde quieras realizar la cirugía estética, ya que los primeros pasos para realizar una operación es un estudio general.

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Como estamos a puertas del verano podemos darnos algunos arreglito en el abdomen, ya que es el lugar más general donde podemos notar que se acumula la grasa y también debajo de los brazos, donde los rollitos suelen esconderse por esa parte, recuerda que a cada operación debe ser con el consentimiento de alguna persona mayor y saber cuáles pueden ser las consecuencias, recuerda averiguar los materiales con el que se te hará la operación.

La Palta: Dieta mas saludable

Ahora, un estudio reciente del Estudio Nacional de Salud y Nutrición (National Health and Nutrition Examination Survey — NHANES) sugiere que la gente que come aguacates (paltas) puede tender a consumir una dieta más saludable en general.

En el estudio NHANES, 17.567 adultos participantes respondieron a encuestas acerca de sus hábitos alimenticios. Los investigadores evaluaron la calidad de la dieta utilizando el Índice de Alimentación Saludable 2005 del USDA (el Departamento de Agricultura de los EEUU). 347 de los participantes comían aguacates con frecuencia. Su consumo promedio fue de medio aguacate diario.

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El consumo de aguacate se vinculó a una dieta más nutritiva en general. Los consumidores de aguacate tenían una ingesta significativamente mayor de frutas y verduras (vegetales), además de una ingesta de azúcar significativamente menor. Las personas que comían aguacate también consumían significativamente más grasa total, vitaminas E y K, magnesio, potasio y fibra que los que no comían aguacate.

Además, los consumidores de aguacate tenían el peso, el IMC (Índice de masa corporal) y la circunferencia de la cintura, significativamente menores en comparación a los que no consumían aguacate. El consumo de aguacate (palta) se asoció significativamente con un menor riesgo de síndrome metabólico, definido por la circunferencia de cintura, los niveles de triglicéridos, la presión arterial y los niveles de glucosa en ayunas.

Para obtener más información acerca de los aguacates, por favor visita nuestro Diccionario de Remedios y Tratamientos Naturales, elaborado en colaboración con Natural Standard, o utiliza la casilla de búsqueda arriba a la derecha.

Usos medicinales de la canela

En la medicina tradicional, la canela se ha utilizado para los trastornos digestivos como la indigestión, los gases y la distensión abdominal, las molestias de estómago y la diarrea. Sin embargo, mientras algunas investigaciones iniciales han indicado un posible beneficio, se requiere evidencia clínica adicional que apoye el uso de la canela para cualquier indicación humana.

Ayurveda: En la medicina ayurvédica (hindú), la canela se utiliza para una amplia gama de enfermedades digestivas, respiratorias y reproductivas, incluyendo trastornos digestivos como la indigestión y la flatulencia, para la diabetes, para las infecciones de las vías respiratorias como el resfriado común, la tos y la sinusitis y para los trastornos ginecológicos. A menudo se recomienda para las personas con un kapha dosha, un término ayurvédico utilizado para describir un tipo de cuerpo que se caracteriza por su funcionamiento frio, húmedo, pesado y lento.

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La canela es un ingrediente común en el chai, una bebida condimentada de té negro que se utiliza en toda la India. Incluye también otras hierbas que se consideran “tónicos que calientan”, como el cardamomo, el anís estrella, el jengibre, la pimienta y el clavo. La canela también es un ingrediente, junto con hierbas similares como el clavo, la pimienta, el cardamomo y el jengibre en el “Té Yogi” del Yogi Bhajan. Este es utilizado como un té tónico general para una amplia gama de aplicaciones. Estas incluyen los trastornos digestivos, la purificación de la sangre, la inmunoestimulación y su uso como un anti-parasitario.

En el Ayurveda, se cree que la diabetes es un trastorno de “desequilibrio kapha“, debido al “fuego digestivo bajo”, y se utiliza la canela como una hierba de calentamiento para ayudar a estimular los procesos digestivos. También se utiliza la canela en Ayurveda como antipirético (para bajar la fiebre), para hacer gárgaras para el dolor de garganta, y como componente de cremas dentales para reducir la incidencia de la caries dental y mal aliento.

La cúrcuma para la salud del hígado

La cúrcuma (Turmeric – Curcuma longa Linn.) es una especia, de uso común en la cocina oriental, derivada de la raíz de la planta de la cúrcuma. Normalmente se consigue en polvo. No se debe confundir con el sello de oro (Golden Seal – Hydrastis canadensis L.), conocido como cúrcuma india.

La curcumina es una molécula de un color amarillo derivada de la cúrcuma, comúnmente utilizada para colorear los alimentos y los cosméticos. La raíz de la cúrcuma se ha utilizado en la medicina tradicional asiática para tratar el malestar estomacal, el dolor de la artritis, y la “baja energía”.

El nuevo estudio incluyó a 60 adultos con niveles elevados de alanina aminotransferasa (ALT) en la sangre. La ALT es una enzima del hígado que se produce en cantidades más altas cuando el hígado está inflamado. Los altos niveles de ALT pueden indicar la hepatitis C, pero otras condiciones también pueden causar un aumento de la ALT.

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Los participantes fueron asignados al azar a tomar tres gramos diarios de polvo de cúrcuma fermentada o de un placebo durante 12 semanas. Tanto las cápsulas de cúrcuma fermentada y las del placebo fueron tomadas tres veces al día, después de cada comida.

En comparación con el grupo control, el grupo que tomó cúrcuma tenía niveles significativamente más bajos de ALT y de la aspartato aminotransferasa (AST), un marcador de daño hepático.

No cambiaron los niveles de los lípidos y de los otros marcadores de la función hepática, incluyendo la gamma-glutamil transferasa (GGT) y la bilirrubina total (TB), con la administración de suplementos de cúrcuma fermentada.

Para obtener más información acerca de la cúrcuma, por favor visita nuestro Diccionario de Remedios y Tratamientos Naturales, elaborado en colaboración con Natural Standard, o utiliza la casilla de búsqueda arriba a la derecha.