Dieta de la Piña perder 7Kg en una Semana

Autor: | Publicado en Nutricion Sin Comentarios

La famosa dieta de la piña es una de las más efectiva ya que la piña es una fruta antioxidante que nos ayuda a eliminar grasas mediante la orina o mucho mas rápido si hacemos ejercicio mediante el sudor, esta dieta ha tenido muchos resultados , ya que en 7 días se ha logrado bajar 1KG sin acompañamiento de duros entrenamientos o ejercicios, para poder hacer esta dieta debes de estar preparado de no comer nada más que sea lo que está escrito en la dieta, así que tendrás que poner mucho de tu parte.

Recuerda que esta dieta no es para seguirla siempre, puedes variar, al quedarte con esta dieta para siempre puede ser malo porque no contienen muchas grasas ni tantas proteínas, y pueden llegar a debilitar el cuerpo demasiado, pero si poderes algo de masas muscular tienes que eliminar grasas lo puedes acompañar de ejercicios.

Día 1:

Desayuno: 2 rogadas de piña, 1 tostada con mermelada.
Comida: filete de pescado a la plancha 2 rogadas de piña
Tarde: refresco de piña
Cena: pechuga de pollo, ensila, 2 rodajas de piña

Día 2:

Desayuno: 1 Yogurt de piña
Comida: 1 filete de carne plancha, 2 rodajas de piña
Tarde, refresco de piña
Cena: ensila, 2 rodajas de piña

Día 3:

Desayuno: tostada con agua de piña
Comida: filete de pollo ensalada agua de piña
Tarde: agua de piña
Cena: ensalada con atún y 2 rodajas de piña

dieta-de-la-pina

Dia 4:

Desayuno: 2 rodajas de piña, 1 tostada
Comida: filete de pollo plancha
Tarde: refresco de piña
Cena: 1 piña, caranga, manzana, pera

Día 5:

Desayuno: 1 vaso de yogurt
Comida: 1 filete de pescado 2 rodajas de piña
Tarde: agua de piña
Cena: ensalada de verduras, 2 rodajas de piña

Día 6:

Desayuno: 1 tostada, jugo de piña
Comida: filete de carne.
Merienda: refresco de piña
Cena: ensalada, 1 huevo sin llena, 2 rodajas de piña.

Día 7:

Desayuno: 2 rodajas de piña, 1 pan tostado.
Comida: filete de pescado + ensalada + 2 rodajas de piña
Tarde: agua de piña
Cena: ensalada de frutas + yogurt de piña.

Fuente: http://comobajarelestomago.com

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