Esta vez queremos comentarte de una nueva técnica de entrenamiento que se está volviendo muy popular internacionalmente y se trata del Crossfit una rutina de ejercicios muy fuerte que cualquier tipo de personas no lo puede realizar, para eso se necesita comenzar con una rutina de ejercicio muy simples y de ahí poco a poco ir subiendo el peso de pesas u etc.
El Cossfit mayormente se puede apreciar en las personas que se les agrade tener un cuerpo con mucho musculo y personas que se alimenten bien, pero para eso lo primero es tener una buena alimentación, hacer ejercicios los más simples durante el día, como lo es correr 400 a 800 metros diarios, es una forma de comenzar, el sitio estilorx te da una lista de rutinas las cuales deberás cumplir si quieres practicar este tipo de entrenamiento, lo que si te aseguramos es que no será nada fácil ya que quiere de mucho tiempo y paciencia.
Si te animas a practicar un deporte que te hará progresar rápidamente y mejorar tu condición física, puedes visitar esta web con mucha información, rutinas, ejercicios, etc, sobre crossfit: crossfit para principiantes.
