Etiqueta: vida saludable

Acciones para adquirir un estilo de vida saludable

Vida Sana
Sin duda cuando se habla de vida saludable, se asocia la frase o la idea a realizar ejercicios; sin embargo, esto no es lo único que se debe hacer para lograrla. Tener una vida saludable implica muchas cosas, incluso la sanidad no es solo física sino también mental. …

Consejos para una vida más saludable – La importancia de comer bien

Nutricion
Comer de manera equilibrada es clave para sentirnos bien y estar saludables. Incluir una variedad de alimentos nutritivos como frutas, verduras, proteínas magras y cereales integrales en nuestra dieta diaria nos ayuda a funcionar mejor. También es importante reducir el consumo de azúcares añadidos, grasas saturadas y alimentos …
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