Etiqueta: Ejercicios en Adultos

A medida que envejecemos, tendemos a practicar menos ejercicio. Normalmente, esto se debe a las dificultades generadas por la salud y los achaques de la edad. Sin embargo, lo primero que debemos tener en cuenta a la hora de combatir la fatiga en personas mayores es la actividad …

El ejercicio físico es saludable para todos, pero al pasar los 45 años no podemos dejar que el sedentarismo aumenta, para así evitar lesiones de caída, problemas de salud como; la tensión, obesidad y estrés podría ser un ejemplo. Pero que actividades podemos hacer, es muy sencillo podemos …